En estos dias donde la limpieza ha tomado un plano principal, tenemos que tener nuestras raquetas super limpias

Una propuesta es lavar las pelotas para evitar la trasmisión de virus y tener unas pelotas limpias

Te explicamos en detalle como encontrar la empuñadura correcta 😁🎾 Sigue a Sebastián Cala aquí ► https://www.youtube.com/user/juansebast...

La elección correcta de tu raqueta te ayudada a evitar una lesion y sacar el mejor tenis de ti, es muy importante contar con una raqueta...

El Pure Strike es la línea de raquetas de Babolat para jugadores avanzados que les gusta jugar agresivamente y atacar a su oponente....

LA PELOTA TOCA UNA LÍNEA Si una pelota toca una línea, se considera que cae dentro del campo de juego limitado por esa línea

LA PELOTA TOCA UN ACCESORIO FIJO PERMANENTE Si la pelota en juego toca un accesorio fijo permanente después de haber caído en el cuadro...

La cancha estará dividida por una red sostenida por dos postes de 1.07m y en el centro será de 0.914 m sostenida por una faja. En...

La cancha será un rectángulo de 23,77 m de largo por 8, 23 m de ancho para singles y para los partidos de dobles la cancha será de 10,97...

Enfocarse en el trabajo físico para evitar lesiones. Para disfrutar del tenis es indispensable estar al 100% físicamente. El tenis es un...

Pensar en tomar la bola subiendo para mejorar nuestra intensidad. Para jugar tenis a un buen nivel hay que moverse y mantener un buen...

Entender que sólo es un juego y disfrutar el partido. Muchas veces los jugadores de tenis toman demasiado en serio los partidos y juegan...

Correr a todas las bolas y enfocarse en el punto de contacto. Este consejo incluye dos aspectos fundamentales para tener éxito en el...

Controlar la vista para no distraerse. Muchos jugadores tienen problemas para mantener la concentración durante todo un partido,...

Para romper la tensión, salirse mentalmente del partido. Durante un partido importante, cuando nos enfrentamos a una situación difícil...

No dudar. Una vez iniciado el punto el juego del tenis tiene que ser automático, la rapidez de la pelota no nos da la oportunidad de...

Pensar en acelerar cuando las pelotas se están saliendo. Durante un partido importante la tensión muscular nos pone duros y tendemos a...

Concentrarse en el círculo del movimiento. El círculo del movimiento es un término que usamos para describir todos los movimientos de...

Apretar y relajar la mano alrededor del puño de la raqueta para liberar tensión. Para jugar nuestro mejor tenis tenemos que aprender a...

Hablarse en voz alta positivamente. Uno de los primeros requisitos para jugar nuestro mejor tenis, es mantenernos positivos durante todo...

Tratar de ganar series de 3 puntos consecutivos. A muchos jugadores les cuesta trabajo mantener la concentración y la intensidad durante...

Enfocarse perfectamente en el punto de contacto. Esta estrategia es otra manera de asegurarnos de estar manteniendo la mirada en la bola...

Disfrutar el partido celebrando los puntos que se ganan y olvidar los que se pierden. Es imposible disfrutar de lo que hacemos si nos...

No pensar en nada, no analizar. Este es el claro ejemplo donde menos es más. Muchas veces pensamos que el usar la cabeza en la cancha y...